MENTALTRAINING 

-  Bist du unzufrieden mit deinem Leben?

-  Hast du Ziele aber weißt nicht wie du sie erreichen kannst?
-  Möchtest du deine Prüfungs- oder Präsentationsangst        ablegen?
-  Hast du das Gefühl  „fest-zu-stecken“?
-  Durchlebst du gerade sehr herausfordernde Zeiten?
-  Möchtest du wieder mehr Leichtigkeit und Freude erfahren?
-  Leidest du an mangelndem Selbstwertgefühl?
-  Möchtest du dein volles Potential entfalten?

Manchmal braucht es nur einen neuen Impuls, um Klarheit zu gewinnen um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Denn durch Sorgen oder Probleme wird unser Blick oft getrübt. Überzeugungen, hartnäckige Glaubenssätze und Referenzerfahrungen, welche unser Vorankommen verhindern, werden gelöst um die gewünschten Veränderungen herbeizuführen. Ich begleite dich, Lösungen und Ziele für berufliche und private Herausforderungen zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie du wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst.

Der erste Schritt braucht Mut - aber er kann vieles verändern!

WIE GESTALTET SICH DER ABLAUF

Ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch zum "Kennenlernen" - wo wir kurz über deine aktuelle Situation und Ziele sprechen. Manchmal reichen 1–2 Stunden, bei komplexeren Themen sind mehrere Sitzungen sinnvoll.

Bei unserem ersten Termin, stelle ich gezielte Fragen, um blockierende Überzeugungen und einschränkende Glaubenssätze sichtbar zu machen. Im nächsten Schritt formulieren wir gemeinsam klare Ziele, besprechen passende Methoden und den weiteren Ablauf.

Im Anschluss planen wir gezielt die Neuprogrammierung und entwickeln passende Übungen, welche du auch eigenständig zu Hause fortführen kannst.
Die Wirkung und Veränderungen im Verhalten werden in einem späteren Gespräch – auf Wunsch auch online – gemeinsam reflektiert. Bei Bedarf begleite ich dich gerne weiter, um ähnliche Themen zu behandeln."

Forschungen haben ergeben, dass 90 Tage die ideale Zeit ist, um ein Ziel zu erreichen und  zu verwirklichen.
Jetzt wirst du dich fragen - Warum?

1)  Genug Zeit für echten Fortschritt
2)  Kurz genug, um Dringlichkeit und Engagement zu schaffen

„Bist DU der ‚Schriftsteller‘ deines Lebens, oder wird deine Lebensgeschichte 

von ANDEREN geschrieben?

Mentaltraining 

Erwachsene & Jugendliche (14-18 Jahre) | 60min. € 120,-

Alles darf leicht werden - und du darfst dich gut fühlen